الوقاية خير من العلاج

اطلع على ملفاتنا الخاصة بالوقاية
 

الوقاية خير من العلاج

يمكن التعريف بحفظ الصحة كمجموعة من التدابير و المبادئ الموجهة للحفاظ على الإنسان في صحة جيدة و الوقاية من الأمراض و يتعلق الأمر خصوصا باختيارات في أسلوب الحياة.

و تشمل جميع التدابير التي يمكنها حماية الصحة من بينها الصحة العقلية و الصحة المهنية و الصحة الاجتماعية و صحة الروح و النفس.

النصائح الوقائية لتفادي الإصابة بالأمراض ׃

1) الابتعاد عن التدخين و دخان السجائر لتفادي الإصابة بالأمراض التنفسية

2) شرب الماء بكمية كافية و عدم الإفراط في استهلاك الشاي و القهوة و تجنب الكحول

3) تناول أغذية متوازنة لتجنب مخاطر السمنة وارتفاع الضغط الدموي و السكري و أمراض القلب

4) ممارسة أنشطة رياضية

5) تجنب أسباب الأمراض المنقولة جنسيا.

تحميل الملف: 

You are missing some Flash content that should appear here! Perhaps your browser cannot display it, or maybe it did not initialize correctly.

Spot : Ministère de santé
Imprimer

You are missing some Flash content that should appear here! Perhaps your browser cannot display it, or maybe it did not initialize correctly.